投稿者: 研修 ブログ

学生スタッフのねねです。2年ぶりの参加となります。
よろしくお願いします。

本日は、5つの話題について研修をしました。

質問形式で進めていきますので、ぜひ一緒に考えてみてくださいね！
もしかしたら、100km完歩へのヒントがあるかも…！？


1.地図を読めるようになる
｢ベランダはどの方角にあることが多いの？｣

正解は…｢南｣
ベランダが向いている方角を南だと考えます。
道に迷ったら、家のベランダを見てみよう。


2.暑さに慣れる
｢暑さに慣れるためには、1日何分歩かなくていけないの？｣

正解は…｢1日30分｣
週5日、継続することが大切。およそ2週間で慣れることができると言われています。

私たちも本日30分歩いてきました！暑い！！

本番まであと約40日です。
体力作りをしていかないと💦


3.足が痛くなったら…
｢足が痛い。痛みを和らげるには何をする？｣

正解は…｢マッサージをする｣
ということで、マッサージ研修を行いました。

1日20kmを5日連続で歩いたことがある人は少ないと思います。たくさん歩くと足が疲れます。そんな時の栄養が｢マッサージ｣。
本番の夜、おなかいっぱいにご飯を食べて、みんなでお話しながらマッサージしようね。疲れた足を癒してあげよう。


4.レクを考える

7/19(土)までのお楽しみです☆★☆★☆★


5. あなたが砂漠で1人だったら…
｢砂漠で1人になったら、1番大切なものは？｣

正解は…｢鏡｣
私たちは｢水｣と答えました。探してくれる人に鏡の光を届けることが優先なんだとか。驚きですよね。

最後に、砂漠王になった社会人スタッフのYさんにコメントをいただきました。
｢このゲームをやったのは3度目。始めは、最下位だったが、経験を積むことで砂漠王になれた。なんでも経験を積むことが大切。｣

この夏、100kmを参加者のみんなと歩けることを楽しみにしています。この貴重な経験は本番の5日間しかできません。
だから、みんなで、絶対にみんなで完歩しようね！

学生スタッフのゆうせいです。昨年に引き続き参加します。

今年から4泊5日100kmに戻り、参加者と会う楽しみと完歩出来るかの不安が入り混じってます。

今日は学生スタッフ4名と一緒に4日目のコースを歩きました。

靴の準備が出来てなく、通学用のシューズで参加しました。

フィットしてなくやや不安。

鴻巣に住んでいるのですが、熊谷の暑さはまた違います。

やはり“日本一暑いまち”で有名なのかがわかりました。

4日目のコースで印象だったのは、土手を歩くことが多かったです。

景色もすばらしく楽しく歩けました。

勿論のこと、全く日影がないのでただただ暑い!!

楽しみの昼食タイムは白身魚のお弁当、美味しそう。

大盛のごはんでしたが、食べきれませんでした。。

後半に入り予想していた靴の事が的中!!

両足裏にマメができてしまいました。

内田団長や皆さんに相談し、ゴールまで何とか我慢。

日影の所は一息でき、うれしい。

水かけ頂き助かります、気持ちが引き締まりました。

ゴールまでもう少し、がんばるぞー!

全員で無事にゴールできました。

いやー、暑かった。

鴻巣市立小谷小学校の関係者様へ感謝のご挨拶です。

今日の失敗はやはり靴です。

本番まで1ケ月ありますので、なるべく早く足に馴染むようにしないと。

参加者の皆さんも注意して下さいね。

こんにちは🌞

学生スタッフの大熊ことくまちゃんです！　

6月22日（日）に参加者保護者説明会を行いました。参加してくださった皆様、ありがとうございました。

午後一時から受付開始！！

入り口でにて名札をかけて親御さんと別行動！

社会人スタッフの方々が保護者説明会を行っている間にこどもたちは学生スタッフと一緒にレク等を開始😄

みんな元気いっぱいで様々な個性の子がたくさん😅

班を五班つくってみんなでお試しの散歩

最後の方になってくると疲れた～っていう子がちらほら‥‥

少し心配😟でも本番はこれからだ　がんばろー

レクリエーションスタート！

最初は、ひしゃくリレー　ペットボトルを落とさずに走れるか！

　　　　　　　ていねいに、ていねいに

　　　　　　　　ファイトー

　　　　学生スタッフにじゃんけんで勝つと楽々だ～😄

・次はジャンプゲーム

最初は、指示された方向に口でいいながらジャンプ

　次に、指示された方向をいいながら指示と反対の方向にジャンプ

　↑このゲームになると違う方向に飛んでる子が　アレレ？

説明会終了後、学生スタッフ一人一人が今回の振り返りの一言

まだまだ本番はこれから

学生スタッフも参加者のみんなも体調に気をつけて本番ベストコンディションで迎えられるように頑張ろ～🎶

追記

　　　　　　モテモテ社会人スタッフのYさん笑笑

はじめまして、学生スタッフのまひろです。

６月7日８時にコスモスアリーナに集合しました。この時間でも暑いですが頑張っていきます。試歩では危険個所や休憩場所までの距離、トイレの場所などに気を付けながら歩いていきます。

足にワセリンを塗り、準備体操をし、試歩に備えます。本日17.5ｋｍの試歩です。久しぶりの長距離歩きになりますが仲間とともにスタートです。

歩き始めて約2ｋｍで最初の水かけです。水かけをするととても涼しくなります。ですが、水かけの際に「お願いします」や「ありがとうございました」と言わないと水が少なくなったり、かけてもらえなくなります。

１０時頃、最初の休憩地に着きました。本番はここで軽食と写真撮影を予定しています。ここの山の一部ではジャンプするとポンポンと鳴ります。

１２時ごろ松山市民活動センターでお昼です。お昼はかつ丼でした。ブルーシートを敷いて、みんなで向き合って食べました。親睦が深まった気がします。

箭弓稲荷神社で最後の休憩です。本番はここでお昼の予定です。

青鳥公会堂付近で最後の水かけです。この後からゴールの滑川町文化スポーツセンターまで歩調コールをしました。

３時10分頃ゴールに到着しました。ゴールしたらアイスを頂きました。その後は反省会をしました。危険個所の確認などをしました。試歩の重要性が分かったので研修などに参加します。スタッフの皆さんこれからもよろしくお願いします。

1日行った事について紹介していきまーす！

〜1 .我々の出会い〜

^_^アイスブレークで緊張ほぐしたる‼️^_^

互いに自己紹介をして、終わったら握手🤝からの第1印象を背中に貼ってある紙に書いていくことをしました。私自身、凄く心が落ち着きました。

ダブルアタックで、もう、打ち解けたよね❓

次にボールを使用して、渡したい人の所にあだ名で呼んだ後に投げ、1つ質問を投げ掛けます。楽しい時間でした。

ex)猿というあだ名の人と犬というあだ名の人がいます。(以下、猿、犬と呼ぶ)

次に猿🐒が犬に向けて🐕『好きな食べ物なーに？』と聞き、ボールを投げ、犬🐕が、’きびだんご’と答える感じです。

〜2.スタッフとしての自覚アンド覚悟〜

^_^※マンダラチャート(以下チャートと略す)を使用しての学生スタッフとしての役割の認識^_^

※仏教に影響を受けた目標達成や問題解決のためのフレームワーク

次に、午前の部の最後では、チャートを使用して、100キロ完歩という事に焦点を当てて、その目標を達成するために、必要となってくる要素は何だろう？という事について、社会人スタッフ、学生スタッフの2グループに分かれて話し合い、最後に発表しました。やはり、他人の意見というのは、物事を俯瞰して見る上で必要なのだと改めて知ることが出来ました。とても充実した時間でした。

ーーーーーランチブレイクーーーーーーーー

〜3．午後から加わった新たな仲間と共に魚介類の生態系に迫る〜

^_^※フィッシュボーンを使用し過去の実体験から出てきた、問題点を解決すべく立ち上がる。^_^

※問題解決や原因分析のツール

次に、フィッシュボーン(魚の骨)を使用し3つほどの問題点を出し、どのようにすれば皆が楽しく且つ安全に100キロを歩けるか考えました。ここで気づいた事が深掘りしようとすればするほどに返って考えにくくなってしまうため、表面から調べていく、つまりは、単純に考えられそうな事から行う事が最適解だという事です。

〜４.安全と危険は隣り合わせ〜

^_^道路上にある安全地帯を思い浮かべてもらえれば想像がつきやすいと思います。安全とは表記されているものの両隣は車がバンバン走っているという事です。^_^

最後、実際に歩く経路を写真で見て危ない所、つまり危険予測を行いました。確かに注意すべき所を注意しておかないと、本当に危険な箇所がいくつもあり、気が引き締まりました。

以上が、行った内容です。私は小学4年生から6年生までの3年間100キロに参加していました。その時は、まだ歩く事だけに意識を向けていましたが、今回スタッフとして参加するにあたり、このような仕組みで出来上がっていくのかと知った以上、もう、そっぽは向いていられないなと感じます。今日は、ありがとうございました。以上きっちゃんでした。

皆さんこんにちは、学生スタッフのねこです！

8月11日に初日で歩く試歩をしました。

この日は快晴で気温が体温を超えるほどになりましたが、歩くにはうってつけの天気でした。

今回は北本市役所から滑川スポーツセンターまでの22kmを役割はリーダー、サブリーダー、安全誘導、セーフティーネットをランダム制、歩行統括は固定に分かれて歩きました。

この日はまさに日本晴れというに等しいくらいの快晴で当然ジリジリと暑い中の試歩になりました。日陰が全くない長い一本道や坂を登ると同時に暑さもあるので体力が多く削がれていくのが体感できました。

この暑さを吹き飛ばしてくれるのは、やっぱりこの水かけに限りますねー笑。この暑さは老若男女問わず危険なので、こまめに水分補給をして自分の体調管理をすることの大切さを改めて実感しました。

本番まで残り僅かとなりました。本番の天気はどうなるか当日にならないと分かりませんが、体調管理を徹底して備えていきましょう！

以上　学生スタッフねこからでした！

こんちには！学生スタッフのななです。

7月14日に2日目の試歩を行いました。

この日はあいにくの天気で雨が降ったりやんだりの繰り返しでした。

約24kmをサブリーダー・リーダー、セイフティ、安全誘導の3つを学生スタッフの3人で交代しながら歩きました。歩いてる途中では、社会人スタッフの方から、それぞれの役職の役割やその役職がどのような行動をするかについて教えていただきました。私は学生スタッフとして参加するのが初めてなので本番にスタッフとしてどうすれば良いのかを具体的に想像することが出来ました。

また、本番のコースを歩くことで、コースの危険な箇所や道順などを確認することが出来ました。この日は雨が降っていたので、晴れている日よりも山道が滑りやすいことや、ポンチョを着ることにより蒸れやすくなってしまうことなど、本番にも活かせることを多く知れたと思います。

今回の試歩の反省点として、学生スタッフ同士の連携、時間管理などが挙がりました。本番はより暑さが増し、体力的にも精神的にも辛くなることが予想されます。本番までの残りの1ヶ月間、当日に備えて頑張りましょう！！

はじめまして、学生スタッフのゆうせいです。

6月23日に本番3日目のコースを試歩しました。

メンバーは、学生スタッフ3名、社会人スタッフ3名、サポート3名の9名で行いました。

当日は宿泊先からゴール地点まででしたが、曇天や降雨の繰り返しで体力的にキツイ状況でした。

途中でサポート方々に“水かけ”をやって頂き、「もう少しがんばろう!」と発奮し心が前向きになりました。

街並みを歩いている時に水溜りが多く、かつぬかるんでいる箇所が見かけられました。

今回から学生スタッフとして参加しますので、本番で担当するリーダー・サブリーダー・セーフティーなどの役職を経験できた事は良かったです。

初めての誌歩で「どんな所が危険か、休憩する所のトイレの数はどれ位あるか」など、体感出来ました。

最後となりますが、本番の8月23日～25日に参加される小学生へ積極的に声掛けして、全員けがなく無事にゴール出来るよう、残りの研修や試歩も頑張ります!

学生スタッフのたくみです。今回は6/22、「熊谷市スポーツ•文化村くまぴあ」にて行われた第3回目学生研修についての記事を記します。

これまでとは違い、社会人スタッフとの合同研修した後、一泊しました。
その活動内容とその状況としては、
◯自己紹介
　学生スタッフと社会人スタッフによる顔合わせをした。
◯目的の確認及び目標設定（うちわ製作）
　目的と目標の意味を考えた後、各自が考える絆ウォークの目的と目標を発表。加えてそれらの言葉や思いをうちわに書いた。
◯アイスブレイク（人狼ゲーム）
　人狼ゲームを行ったが、ルールを知らない人がいたため、情報をわかりやすく伝える重要性を学んだ。
◯目隠し誘導ゲーム
　誘導者１名、目隠しされる人2名の3人で1グループで挑む。他の人たちが作った障害物だらけの廊下•教室内にあるゴールを目指し、誘導者が声だけで目隠しされた2名を安全に導くゲーム。
とても盛り上がった。
・夕食🍽️
　くまぴあで提供された料理を食べた。
・保護者説明会での発表用レクの案出し
　6/30日に行われる保護者説明会で伝える、子供達と楽しめるレクの案の出し合い

以上のことをしました。また、一泊宿泊したことによって施設の確認と体験をしました。
初参加である私には、本番のイメージをより詳しく掴むことができました。
本番での成功に繋がることを祈ります。