7/27滑川町スポーツセンターから小川町元気プラザまでの21.4ｋｍの２日目コースの試歩を行いました。
滑川町スポーツセンターは開館前の為、近くの公園から体操や注意事項をし、スタートです。本日も猛暑日予想です。熱中症対応しながらゴール目指します。
今回試歩で雨が無くポンチョを着て歩くことができなかったので過去の経験からポンチョの話を少しします。
２０２３年秋開催時に、雨の中で試歩を行った時、気温は１０℃前後。私が来ていたポンチョが薄かった為、インナーまで雨で濡れ寒くなってしまいました。２０２４年夏開催時の雨の中の試歩時の気温２０℃前後。２０２３年の寒さが有ったので撥水性の良いポンチョで試歩を行いました。 しかし２０２４年は汗で蒸れてしまう状況でした。
ちなみに２０２４年８月で雨降った時の気温は２７℃前後、熱がこもってしまい熱中症の危険もあるので、本番は薄いポンチョにしたほうが良いと思います。ポンチョ購入の際参考にしてください
２日目は低山ではありますが２つの山の頂上を目指します。１つ目は標高178ｍの大平山。登山口最初はなだらかですが途中から３４６段の階段を昇ります。
金曜日まで寝込んでいた学生は体力が落ちたのか途中休憩をはさみながら救護役の学生と何とか登ってきました。熱中症も確認しましたが経口補水液もしょっぱさを感じたらしく大丈夫です。
参加者の皆さんもあと１０日となった本番まで体力が落ちる事無いように体調管理を注意してください。
大平山の登山でばてたスタッフも多く、タイムスケジュールを考察しました。スケジュール等の考察ができるのも試歩の良いところ。少しだけ大平山が楽になることでしょう。
２日目は山でなくても砂利や土の道が多いです。木陰が多いので暑さはかなり楽です。歩きながらも自然の恵みを発見してください。
道中、急に道が濡れている所が有れば、近くに湧水があります。とても冷たかったです。自然の恵みを探しながら歩くことは楽しいですよ
途中飛び石がある川を渡ります。落ちないように気をつけてください。
元気プラザに向かう道も草や虫が多いです。こんな掲示もあります。
20ｋｍ位歩いて最後が２つ目の標高260ｍの金勝山。この山が元気プラザに行くため登らないといけない山。
２日目は仙元山も登ることもできたけど、１日に低山とは言え３つは厳しいだろうからやめました。
２日目は５日間で自然道が一番多いです。蜂対策の為に黒い服を避けるようにしてください。初日と３日目も多いです。
草かぶれの恐れがありますので、心配の方はロングスパッツや着脱できる膝下のレッグカバーやアームカバーが有れば良いと思います。
暑いのが苦手な子にはおすすめです
あと１０日参加者の皆さん。引き続き歩く練習をするようにしてください