学生スタッフのねねです。2年ぶりの参加となります。
よろしくお願いします。
本日は、5つの話題について研修をしました。
質問形式で進めていきますので、ぜひ一緒に考えてみてくださいね！
もしかしたら、100km完歩へのヒントがあるかも…！？
1.地図を読めるようになる
｢ベランダはどの方角にあることが多いの？｣
正解は…｢南｣
ベランダが向いている方角を南だと考えます。
道に迷ったら、家のベランダを見てみよう。
2.暑さに慣れる
｢暑さに慣れるためには、1日何分歩かなくていけないの？｣
正解は…｢1日30分｣
週5日、継続することが大切。およそ2週間で慣れることができると言われています。
私たちも本日30分歩いてきました！暑い！！
本番まであと約40日です。
体力作りをしていかないと💦
3.足が痛くなったら…
｢足が痛い。痛みを和らげるには何をする？｣
正解は…｢マッサージをする｣
ということで、マッサージ研修を行いました。
1日20kmを5日連続で歩いたことがある人は少ないと思います。たくさん歩くと足が疲れます。そんな時の栄養が｢マッサージ｣。
本番の夜、おなかいっぱいにご飯を食べて、みんなでお話しながらマッサージしようね。疲れた足を癒してあげよう。
4.レクを考える
7/19(土)までのお楽しみです☆★☆★☆★
5. あなたが砂漠で1人だったら…
｢砂漠で1人になったら、1番大切なものは？｣
正解は…｢鏡｣
私たちは｢水｣と答えました。探してくれる人に鏡の光を届けることが優先なんだとか。驚きですよね。
最後に、砂漠王になった社会人スタッフのYさんにコメントをいただきました。
｢このゲームをやったのは3度目。始めは、最下位だったが、経験を積むことで砂漠王になれた。なんでも経験を積むことが大切。｣
この夏、100kmを参加者のみんなと歩けることを楽しみにしています。この貴重な経験は本番の5日間しかできません。
だから、みんなで、絶対にみんなで完歩しようね！